이마여드름은 왜 생기는지 알아보기
사춘기 및 20대에 흔히 나타나는 이마여드름 피지선이 많이 모여 있는 얼굴을 비롯 가슴이나 등에 주로
발생하줘. 보통의 여드름은 왕성한 피지 분비로 모공속에서 피지가 다빠져나오지 못하고 먼지와 노폐물과
함께 모공을 막아 덩어리를 형성하게 됩니다. 여드름은 한의학에서는 면포, 면분자 라고 한답니다.
소화장애, 변비 또는 불규칙한 식생활 및 정신적인 압박감 등은 우리 몸의 기의 흐름 통로인 경락계통
중에서 얼굴을 감싸고 있는 위 경락과 대장 경락에 열을 쌓이게 하는데, 이 열이 모공을 통해서 분출하게
되는 것이 바로 여드름이라니.. 헉.. 이마 여드름은 특히 손이 잘 가는 곳이기 때문에 손으로 만졌을 경우
세균이 침투해서 더 악화되는 경우가 많다고 하더라구요. 이마여드름이 보기 싫어 앞머리를 내려 가리는
경우도 엄청 많은데. 이런 경누는 여드름에 머리카락이 닿아 가려움증을 일으킬수 있고 자극이 될수 있으니
이마여드름이 좋아질때가지만이라도 이마를 보이게 다는게 좋다고 합니다. 저도 그러구 있구요.
이마에 여드름이 나는경우 : 대장기능저하
이마여드름을 없애는 방법 알아보기
첫째. 여드름 세안법
여드름 피부는 세안이 가장 중요하다. 그러나 무턱대고 세안을 하는 것이 옳은 방법은 아니줘
여드름 피부의 세안시 사용하는 물은 반드시 미지근한 물을 사용해야 합니다. 여드름 피부 뿐만 아니라
모든 피부가 세안시에는 미지근한 물로 모공을 자연스럽게 열어주는 것이 중요!! 그런 다음 거품을 내어
부드럽게 마사지 해주는 것이 좋아요. 세게 문지르거나 마사지를 너무 심하게 하게 되면 여드름을 자극할
수 있으므로 하지 않는 것이 좋습니다. 세안 후 얼굴을 닦을때는 수건으로 문지르지 말고 찍으면서 닦거나
아님 손바닥으로 얼굴을 가볍게 두두리면서 피부에 물을 흡수시키면 피부에 자극을 주이 않기 때문에
여드름에 좋아요
둘째, 여드름 화장품
( ↑제가 현재 사용하고 여드름이 좋아진 듀스킨 컨트롤크림입니다↑)
여드름 피부는 여드름을 자극시키지 않은 순한 화장품을 사용해주는게 좋다. 여드름피부이더라도 피부에
영양공급과 수분공급을 기본적으로 해줘야 하줘. 여드름균을 없애주는 그런 제품을 사용해 주는게 좋으며
이런 제품은 여드름진정에 효과적입니다. 제가 사용하는 제품은 천연화장품이고 듀스킨이라는 곳에서
파는데.. 지금 피부에 넘 잘 맞다보니 두달 사용으로 이렇게 이마여드름이 좋아졌습니다.
그리고 저 보다 더 빨리 효과를 본 사람들도 많더라구요 좋은 화장품인만큼 여드름피부인 사람들과 함께
공유하기 위해서 올립니다. 여드름피부이기 때문에 저 역시 여드름의 고통을 아니까 안올릴수가 없네요..
셋째, 여드름 짜기
여드름을 짜게 되면 일단 짠 여드름 하나는 없어질지 몰라도 짜는 순간 피부에 자극이 되어 주위에 더 많은
여드름이 생길 가능성이 높답니다. 가장 좋은 방법은 여드름을 짜지 않는 것이줘. 면봉으로 짜도 괜찮다고
하지만 되도록이면 짜지 않는 것이 가장 좋은 방법이구요 우리 피부는 재생능력과 자기 치유능력이 있기
때문에 가만히 놔두면 스스로 없어진다고 들었어요! 물론 빠른 시일안에 해결되지는 않아요.
여드름이 저절로 사라지게 되면 여드름 자국이나 흉터가 남을 위험성이 줄어들게 되고 여드름이 발생할
가능성도 줄어드니까 짜지 않는게 좋겠줘.
넷째, 음식조절
먹는 것과 여드름은 상당히 밀접한 관련이 있다고 보면 됩니다. 불규칙적인 식습관은 여드름을 부르는 원인
중의 하나!! 특히 입주위나 턱에 나는 여드름들은 소화기관에 문제가 생겼을 경우에 많이 발생해요.
과식을 하는 것도 문제! 장에서 음식물을 소화할 시 독소가 발생한다고 하는데 우리 몸은 보통 피부의 모공을
통해서 그 독소를 배출합니다. 과식을 하게 될 경우나 밀가루 음식을 너무 먹게 되면 장에서 독소가 발생하게
된다. 이 많은 독소를 피부의 모공에서 전부 배출하지 못하게 되면 이것이 여드름으로 나타나는 겁니다.
다섯째, 숙면과 생활
잠을 충분하게 자주는 것이 피부에는 도움이 많이 되는건 잘 알고 있줘. 또 피부 재생 시간이 따로 있기
때문에 밤10시 부터 새벽2시 사이에는 잠을 청하는 것이 좋아요 그리고 물을 조금씩 자주 마셔주는 것이
좋으며 자신의 피부타입에 맞는 화장품을 사용하는 중요합니다.
또한 규칙적인 생활을 해서 좋은 컨디션을 유지하는 것도 여드름을 없애는 데 도움이 됩니다.
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