트리카

머리숱 많아지는법

안녕하세요.

저는 현재 고등학생 2학년이구요...

머리숱이 없어서 이렇게 도움을 청해봅니다...

제가 고등학교 올라오기전까지는 머리숱없다는

소릴 들어본적이 없거든요? 근데 고1되고 나서부터 애들이 그러더라구요

숱이없다고..(그렇다고 많이 없는건 아니구요.. 머리카락 들어보면 안이 좀 비추는 정도?)

초등학교, 중학교 다닐때는 다 머리가 짧았었는데...

고등학교다니고 부터 두발자유로 머리가 좀 길어지니까

숱이 더 줄어드는것같은데... 맞나요? [1]

그리고 제가 머리를 감은 후에도 시간이 좀 지나거나 땀을 흘리게 되면 냄새가 나거든요.

제 머리가 지성이라서 그런다는데...

지성 머리카락은 어떻게 다뤄야 하나요? [2]

마지막으로 머리숱 많아지는 방법이 뭔가요?ㅠㅠ [3]

민간요법이든 좋은 샴푸든 다 좋으니깐 제발좀 도와주세요ㅠㅠ

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안녕하세요?

탈모마니또 입니다.

고2인데 어느새 머리숱 걱정을 하고 있으니 안타깝네요.

중학교때 비해서 머리를 기르니까 머리숱이 없는것 처럼느 껴지는군요..

몇가지 질문을 하셨네요.

글로볼때 님은 머리가 빠지거나 머리숱이 줄어드는 탈모증상은 아닌것 같군요.

머리가 짧을때는 윤안으로는 탈모인지 아닌지 분간하기가 여렵지요.

그러나 머리가 길면 탈모인지 아닌지 좀더 잘 나타나는데.. 이런때 가르마 부위때문에

탈모라고 느끼는 사람이 많지요.

님도 그런경우가 아닌가 생각되네요.

또한 두피를 건강하게 하는게 멋진 모발을 갖는 지름길인건 아시죠?

지성두피는 하루에 1-2회 머리를 꼼꼼히 감으세요.

저녁에는 꼭 감으시고 말린 상태에서 잠자리에 들구요.

린스와 스타일링제품은 줄이시되 사용할 경우는 두피에 닿지 않게 사용하세요.

조금 신경쓰면 지금의 건강한 모발을 오랬동안 유지할수 있습니다.

머리숱 많아지는 음식, 방법이 홈피에 자세히 소개되어 있으니 참고하시구요.

--> 머리숱많아지는법

여기선 간단히 생활에서 할수 있는 머리숱많아지는 방법을 소개할께요..

1. 하루세끼 꼭 드시고 균형잡힌 식생활하세요.
편식하지 마시구요. 골고루 잘 드세요.
특히 식물성 단백질인 콩류  많이 드시고

비타민이 많은 녹황색채소, 그리고 해조류 많이 드세요.

2. 스트레스 관리 방안을 찾으세요.
님만의 스트레스를 관리하는 방법을 찾으세요.
즉 운동이나 취미생활등을 통해서 스트레스를 나려버리세요.
스트레스 해소법중 가장 중요한것은 , 절대긍정의 마음 가짐이예요..

3. 충분한 휴식과 운동을 하세요.

4. 두피를 청결히 하세요.
님께 맞는 샴퓨를 선택하서 꼼꼼히 그리고 춘분히 헹궈내는 샴푸를 하세요.
이와 함께 두피마사지도 병행해 주세요.

이런 것들을 실천하세요.

작은 올바를 행동은 기적을 나아요.

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