트리카

확실한 두피관리방법을 소개합니다 ^^

두피관리 한 걸음 <머리감기>

두피관리의 처음은 바로 머리감기입니다. 피부관리의 시작이 세안이듯이 두피관리 또한 기본은 머리를 감는 것에서부터 시작합니다 ^^

머리를 감는 물의 온도는 미지근한 것이 좋습니다. 두피에 너무 뜨겁거나 따뜻한 물을 이용해서 머리를 감게 되면 두피에 있는 모공이 열러 탈모를 유발하고 두피에 필요한 유분을 빼버리기 때문에 좋지 않습니다.

그리고 머리를 감을 때는 두피에 상처가 나지 않도록 감아야 합니다.

샴푸 후에는 빠른 시간 내에 물기를 말려주는 것이 좋습니다. 특히 머리가 젖은 상태에서는 잠자리에 들지 않도록 합니다. 습한 두피와 모발은 비듬이 생기기 좋은 환경을 제공해주는 것과 같습니다.

또한 지나친 헤어 드라이어 사용도 원인이 됩니다. 헤어드라이어를 사용할 때는 찬바람으로 말려주는 것이 좋습니다. 뜨거운 바람은 두피와 모발을 상하게 하기 때문입니다. 그리고 헤어 젤이나 헤어 스프레이 등 스타일링 제품의 사용을 자제 하는 것이 좋습니다.

두피관리 두 걸음 <올바른 샴푸 방법>

두피관리의 두번째는 바로 샴푸법입니다.

1. 미지근한 물로 머리 전체를 적신다.

2. 동전 크기만큼의 샴푸를 짜 두피에 직접적으로 닿지 않게 지문을 이용해 뒤쪽부터

앞부분까지 마사지하듯 원을 그려 샴푸한다.

3. 샴푸 후 모발의 표면을 보호함과 동시에 촉촉한 모발을 위해 린스를 한다. 이 때 모발에만

사용하고 두피에는 닿지 않게 주의한다.

4. 일주일에 2~3회 정도는 먼저 샴푸를 한 뒤 트리트먼트를 통해 머리카락에 영양을 준다.

두피관리 세 걸음 <샴푸의 선택>

두피관리를 위한 샴푸의 선택도 중요합니다. 두피에 트러블이 없다면 시중에 판매되는 제품을 사용하는 것은 무방합니다. 그렇지만 두피 트러블이 있을 경우에는 일반샴푸는 사용하지 않는것이 좋습니다. 두피 트러블에는 천연재료들로 만든 샴푸나 샴푸바를 사용하는 것이 좋습니다.

비듬에는 비듬균을 살균해주는 효과가 있는 제품을, 탈모에는 탈모에 효과가 있는

제품을 잘 선택해서 사용해주는 것이 두피관리를 위해서 좋습니다.

두피관리 네 걸음 <음식과 영양>

두피관리를 위해서는 음식과의 관련성을 잊지 말아야 합니다.

봄철같은 경우는 활동량이 많아지므로 피곤해지기 쉽습니다. 해조류 및 녹차, 채소처럼 단백질과 비타민, 미네랄이 풍부한 음식을 많이 섭취하면 도움이 됩니다.

탈모에는 콩류 해조류 견과류 김치류 등이 좋은 음식입니다.

탈모 방지를 위해서는 기름기 있는 음식과 동물성 단백질의 과다섭취를 유의해야 합니다. 비듬방지에는 육류, 간, 난황, 보리, 현미, 땅콩, 효모 등이 좋습니다.