트리카

머리카락이 한가닥 씩 빠질 때마다 느껴지는 공허함이란, 이젠 탈모는 40 ~ 50대 뿐 아니라 젊은 직장인들 사이에서도 심각한 고민거리 중 하나가 됐다. 과도한 업무 스트레스로 인해 지친 직작인들 사이에서도 심각한 고민거리 중 하나가 됐다. 과도한 업무 스트레스로 인해 지친 직장인들에게 하루가 다르게 사라지는 머리숱은 그들의 가슴을 아프게 만든다.

탈모의 원인은 과도한 스트레스에 있다.

즉, 두피의 스트레스를 풀어주는 것이 탈모를 막는 가장 빠른 방법인 것이다.

-황사 ,머리빠짐 주의보

황사철에는 두피 건강에 각별히 신경을 써야 한다. 먼지의 입자가 워낙 미세하기 때문에 두피 모공 사이에 끼기 쉽고 그로 인해 두피의 호흡을 방해해 두피 건강을 악화시킨다.

황사철 건강한 두피 관리를 위해 가장 필요한 것은 바로 '청결'이다. 매일 머리를 감아 두피 청결을 유지하고 특히 자기 전에 샴푸를 해야 하루 동안 쌓인 먼지와 노폐물을 완벽히 제거할 수 있다.

샴푸 시 1~2분 정도 가벼운 두피 마사지를 통해 두피의 혈액 순환을 자극해줘야 두피와 모발을 깨끗하고 건강하게 유지할 수 있다. 또한 먼지를 달라 붙게 만드는 왁스나 스프레이 등의 제품 사용은 자제하는 것이 좋다.

-건조한 두피에는 영양 및 수분 공급

건조한 공기에 일교차가 심한 황사철에는 피부가 심하게 당기는 것을 느낄 수 있는데, 두피도 마찬가지다. 건조한 두피에는 먼저 세정력이 너무 강한 샴푸의 사용을 자제하고 민감성 두피 전용 제품을 사용해 관리한다.

또한 외출 전 모발 표면과 머리 끝 부분에 헤어 에센스를 꼼꼼히 발라 주면 수분이 외부로 빠져 나가는 것을 방지해 주며 머리결을 차분하게 관리할 수 있다.

- 황사철 늘어난 비듬

황사로 인해 수분과 윤기를 손실한 두피를 그대로 방치하면 두피 모공 속에 불필요한 각질이 쌓여 비듬이 생기게 된다. 비듬이 생긴 두피에는 비듬 전용 샴푸를 사용해 비듬의 원인이 되는 세균의 활동을 억제시켜주는 것이 중요하다. 또 샴푸 시 손톱을 사용하지 말고 손가락 끝의 지문이 있는 부위를 이용해 마사지하듯 문질러 주는 것이 효과적이다.

< 두피 마사지 하는 방법> 

1.가운데 가르마 부분을 네 손가락으로 가볍게 누른 다음, 조금씩 번갈아 가면서 좌우로 2~3회 누른다.

2.손가락으로 가볍게 두피를 누르는데, 가장자리-머리 중심부-후두부로 옮겨 간다. 이 동작을 6회 정도반복.

3.손가락을 통과시키듯 10회 정도 머리를 위에서 아래로 쓸어내린다.

4.양쪽 관자놀이를 엄지손가락으로 누르면서 2cm 씩 가장자리를 따라 중심부까지 지압한다.

5.손가락 끝으로 머리 전체를 가볍게 감싸듯 두드리면서 두피의 긴장을 풀어준다.

6.마지막으로 머리카락 전체를 잡아 당기듯 끌어 올린 후 서서히 내리면서 두피를  자연스런 상태로 되돌린다.